彼氏が急に既読無視する理由｜不安になる前に知っておきたいこと

急な既読無視で不安が爆発する心理

彼氏から急に既読無視をされて、心が不安になっている。

LINEの返信1つでこうなるのはおかしいの？

まず大前提としてこれっぽっちもおかしくありません。

LINEに既読という機能が出来て、便利になったこともあれば、人の心情を乱すようになったのもまた事実。

そして、その既読がつき返信がない場合、多くの人は既読無視されたと少し嫌な気持ちを抱えます。

もちろん話の内容がキリがいい・仲良くLINEを続ける仲ではないという場合には、気になることは少ないでしょう。

ただし、自分と関係の深い恋人から、既読無視をされると誰しも少し、もやっとした気持ちを抱えます。

そして過去にLINEなどの連絡関連で恋人と上手くいかなかった・恋人からの愛情を上手く受け取れず、今も愛情がないのではないかという不安に襲われているなどがあると、さらに不安は増大してしまうものです。

既読無視＝冷めたとは限らないケース

まずここで一旦落ち着いて事実を確認しましょう。

既読無視をされて不安になる。

では何故不安になるのか。

1番多いのは既読無視という行動が、彼の愛情が冷めてしまい、好きが減ったと思うことが原因です。

しかし、既読無視＝冷めたという訳ではありません。

人にはそれぞれ事情があり、どんな状況にいるかは分かりません。

またこの先にどういう行動をするのかも推し量ることはかないません。

なので、彼がこの後私に連絡をくれないのではないか・私のことはどうでもいいと思っているから連絡をくれないんだ等と思う必要は全くないのです。

不安の気持ちに向き合うことこそ、本当の意味での不安をなくす方法に、辿り着けるからです。

不安からやってしまいがちなNG行動

最も注意してほしいのが、不安を感じた時に試し行動をするということ。

試し行動とは簡単にいうと、相手からの愛情をもらおうとして、自分があえて相手の嫌がることをするなど試す行動のことです。

既読無視なども相手に嫌がらせをしようと思ってやることなど、まずないでしょう。

しかし、試し行動をして相手から無理やり愛情をもらおうとするなど、強制的な愛情の受け取りをすると、本当に相手が自分のことを嫌になってしまう可能性が出てきてしまいます。

何気ない既読無視から、自分が嫌われるような行動をとってはもったいないため、よく注意しておきましょう。

試し行動についての詳しい記事はこちらで書いているので、気になる方は参考にどうぞ。

不安を増やさない受け取り方の作り方

では不安を増やさないためにはどうしたらいいのでしょうか？

まずは自分自身が既読無視についてどう思っているのかをよく考えてみましょう。

そしてもし相手に既読無視をして欲しくない場合は相手にその真意を伝えて、一方的に不安を押し付けないようにすると、不安が増えることは少なくなるでしょう。

結局のところ不安が増えてしまうというのは、自分がどうしたいのか・どうされたら安心するのかを理解出来ておらず、相手にだけ求めることが根本の原因です。

たとえば「既読無視されると不安になるから、〇時間くらい返事もらえると安心する」など。

不安とは分からないことに付き纏うもの。

自分のことをよく分かっていない・安心の在り方が分からない

そんな人は自分軸が足りていない可能性があります。

もし、自分に思い当たるところがあり、どうにかしたい！という気持ちがあるのであれば、1度こちらの記事を読んでみてください。