試し行動とは何か
試し行動とは、「本当に愛されているのか」を確かめるために、無意識に相手を試してしまう行動のことです。
自分を守るための行動であり、最初から相手を傷つけようとしているわけではありません。
試し行動をしてしまう人の心理
なぜ試し行動をしてまうのか。
端的な言葉で表すとするならば、自分自身への安心や愛情を、相手からもらおうとしているからです。
試し行動をして何を自分は得ようとしているのか。
答えは愛情。
不安・自己否定・見捨てられ不安など、自分の中に渦巻く感情を、外から与えられる愛情で埋めようとしているからです。
多くは無意識にその行動をとってしまっているため、たくさん恋愛で傷ついた後に試し行動をしすぎていたと気づくことが多いのが事実。
よくある試し行動の具体例
では実際どのような行動が試し行動と言われるのか、代表的なものは以下の通り。
・わざと嫉妬させる言動をとる
・不機嫌な態度で相手の反応をみる
・無茶な要求をして、どこまで応じてくれるのか試す
相手が愛情を持って接していると心のどこかでは分かっていながら、自分の不安が来る度に相手から無理やり愛情を貰おうとしてしまうことによる行動となります。
なぜ試し行動は逆効果なのか
しかし、この試し行動は世間一般的に敬遠されやすい行動だからです。
それは何故かと言うと、テイカー的行動の代表格だから。
与える時・与えられる時。
支え合うパートナーであれば、このバランスが半々であるべき。
しかし、試し行動の多くは与えられる側のみ。
相手が初めはたくさんの愛情を注いでいたとしても、途中から与えられるための行動努力が大きく、負担として積み重なるのです。
そのため、試し行動を繰り返せば繰り返すほど相手は疲弊してしまい、欲しい愛情はどんどんと貰えなくなるため逆効果に。
試し行動に気づいた時の考え方
試し行動をしてしまっていた。ではどうする？
まずはやめるより「気づく」が最優先。
試し行動をしている自分。
どんな時に試し行動をしているのか。
試し行動をしたことで自分と相手の心の影響。
自分の立場も、相手の立場もじっくりと考える時間をつくりましょう。
試し行動は実は気づくことで、自然と試し行動が減るというケースが多いもの。
なぜかというと、試し行動をしている限り、誰かと深く長い関係を築くというのは困難だから。
試し行動に気づけたということは、それだけ人との関係を大切にしたい気持ちがあるということ。
まずは責めずに、自分の傾向を理解するところから始めてみてください。
