連絡が来ないと不安になる理由
LINEを送ったのに、なかなか返信がこない。
スマホを見ては
「まだかな」と確認してしまう。
仕事が忙しいだけかもしれない。
でも、もしかして嫌われたのでは…
そんな不安が頭から離れなくなることはありませんか？
それは少数派ではなく、多くの人が不安に思うことの1つです。
なぜ連絡1つでここまで不安な気持ちになるのか、代表的な3つの理由を挙げておきます。
①相手の気持ちがわからない
自分なら連絡を返すのに、相手からはこない。
相手が何を考えて、今の連絡の速度なのか分からない。
つまり、自分の期待する連絡がないからこそ、相手のことを必要以上に不審に思ってしまっています。
②嫌われたのではと思う
好きなら連絡が多くなる
付き合う前にはたくさん連絡をくれた
こういう場合には、連絡がこない＝相手は自分に興味がなくなったと認識してしまいがちです。
③過去の恋愛経験
過去の恋愛から連絡をとらなくなっていくことによって、関係が悪化した
というような経験があると、不安というのは出てきます。
これは脳の構造の問題として、先に防衛本能が働くからです。
連絡が来ないときの男性心理
では実際、連絡を返してくれない時、男性側はどんな気持ち・考え方なのでしょうか？
①連絡にまで気が回っていない状況
仕事のことが忙しい
プライベートで何か夢中になっている
何かやるべきことや夢中になるようなことがあると、連絡のことを忘れてしまいます。
これは故意的ではなく、脳の作りとして、男性は基本的に1つの事に対して深く入り込むためです。
②何も考えてない
実はこれが殆どの割合を占めています。
連絡に重きを置いているタイプがそもそも少ないのが事実。
③距離を置きたい
恋愛のことで何か悩んでいる
将来を見据えて思うところがある
何か自分の中で結論がまとまっていないことがあると、1度距離を作る人も多くいます。
連絡が来ないときにやってはいけない行動
では連絡が来ない時にやってはいけないことは何があるのか？
①相手を責めて無理やり連絡させる
これは結局のところ、関係を長く続ける可能性を自分から閉ざしてしまっています。
自分がして欲しいと思っていることがあるように
相手からもあなた自身に何か思っていることはあるでしょう。
②追いLINEを何度も送る
返信が来ない不安から
「どうしたの？」
「忙しい？」
と追加で送ってしまう人も多いです。
しかし男性側からすると
責められているように感じてしまうことがあります。
不安になったときの対処法
では不安になってしまった時、どうしたらいいのか分からない！
となっている場合にやることを順番に見ていきましょう。
①なぜ連絡が無いか考える、相手に確認する
そもそも、なぜ連絡が少ないのか。
喧嘩をしてしまった
元々連絡が少ない
相手のプライベートや仕事が忙しそう
もしくは何も気にしていなくて、気づけば減っていただけ、ということも。
②連絡が減った理由から自分の気持ちを考える
ここで全て相手の言う通りにする必要はありません。
そしてもちろん、自分の意見だけを押し付けることも違います。
自分自身は相手に何をしてもらったら満足するのか
自分はどこまで相手に還元できて、譲れるのか
自分なりの答えを出してみて
その答えを客観的にみておかしな事を言ってないか、確認しておきましょう。
③相手に伝えてみる
自分の出した結論に対して、理性的に話し合いをすることが必要です。
結局のところ
連絡がこない不安に対して、分からないまま・曖昧なままにしておくから
不安が尽きずにぐるぐるしてしまいます。
相手との連絡の仕方について、1度きちんと答えを出しておくと、
自分の中でももやもやすることが減るでしょう。
連絡が来ないときの恋愛の考え方
連絡が来なくて不安になるのは、どんな相手であっても。
そういった場合には、連絡に対する考え方に少し原因があるように思います。
連絡＝安心感・愛情
こうなっていると、どんな相手であったとしても、連絡が少し減っただけで
自分の情緒を乱す要因になってしまいます。
本当の安心感や愛情は
連絡1つだけではかれるものではありません。
連絡が来ないことだけで
相手の気持ちを決めつけてしまうと、
恋愛はとても苦しくなってしまいます。
大切なのは、連絡の回数ではなく
相手との関係全体を見ること。
不安になったときこそ、
一度自分の恋愛の考え方を見直してみることも
大切なのかもしれません。
そしてこれは、今そうだと理解しても、長年の恋愛経験や育った環境によっては
脳にすでに刷り込まれている可能性があります。
こういった場合、一長一短ですぐにどうにかなる！というわけでもないので、1度真剣に向き合う時間をとることをおすすめします。
自分軸の形成について、こちらの記事に詳しく書いているので1度参考にしてみてください
