恋愛不安・依存– category –

自分軸がないなと感じ、何とか自分軸を育てたい！ そういう人のために今日からすぐ出来る3ステップをまとめました。 ステップ1：感情を書き出す まずは素直に自分の感情を書き出すこと。 正直なところ、この第1ステップが最も難しい段階です。 なぜかとい...

自分軸がある人は何が違うのか 自分軸がある人を見ると、「なんであんなにブレないんだろう？」そう感じたことはありませんか。 自分軸がある人、ない人で違うこととは、 心と行動の安定度です。 自分軸がないと、様々な意見を見るたびに自分の心もフワフ...

なぜ恋愛で自分を見失うのか 恋愛をしていると、どんどん自分が分からなくなり、時には自分が自分でないような感覚になる。 でもこれは、当たり前のこと。 恋愛では、良くも悪くも、他の人間関係よりも遥かに自分を出しているから。 むしろ、それだけ自分...

自分軸がない恋愛とはどういう状態か 恋愛をしていると、「自分はどうしたいのか分からなくなる」瞬間は誰にでもあります。 そもそも自分軸とは何か？ 他人の意見や評価、社会のトレンドなどに流されず、自分の価値観・信念・本心を基準に意思決定し、行動...

収益柱(自分軸) 恋愛がうまくいかない原因は性格のせいではない まず初めに恋愛で上手くいかなくて、落ち込んでしまっている人。 自分のことを責める必要は全くありません。 重い／不安／依存に悩む人の多くが「自分責め」をしてしまっているのです。 非常...

不安＝依存ではない 恋愛で不安を抱えていると、恋人会っている時は安定しているのに、離れていると急に気持ちが不安定になる。 そんな状態になることがあります。 だから私は恋愛に、恋人に依存しているんだ。 こう考えてしまっていることがあるかもしれ...

安心感は相手が作るものではない 恋愛をしているとどうしても不安になってしまう瞬間というのは生まれてきます。 そんな時に自分の情緒が安定せず、中には自分のことを責めてしまうという人もいるでしょう。 そしてその情緒不安定を相手にぶつけて喧嘩をし...

試し行動とは何か そもそも試し行動とは、相手の愛情や許容範囲、関係性を確かめるために、わざと困らせるような言動（「もっと構ってほしい」「嫌われたくない」という気持ちの裏返し）を取る行為のこと。 ・環境が変わって不安だから ・この人にどう思わ...

恋愛をしているとどうしても不安がつきまとってしまう。 不安があるのはそれだけ相手と真剣に向き合っている証拠。 決して弱いからでも、重いからでもありません。 そして不安を和らげるためには、どうやって不安を消すかよりも先に、何故不安に思うのかを...

まずはこの記事を読む前に分かっていてほしいのは「不安＝悪」ではないということ。 自分の中でその前提が、頭では分かってるのに止まらない苦しさがある。 重い女・依存と言われた経験があり、どうしても悪だと思ってしまう。 そんな人の心の仕組みについ...