SNS時代の今、女性の外見レベルというのは非常にハードルが高くなっているのが事実。
もちろん外見だけでなく内面を磨いてこその自分磨き。
何をしたら自分のレベルが上がるのか、皆がやってよかった自分磨きについて順に挙げていきます。
外見編
スキンケア
肌が綺麗だとそれだけで魅力が増します。
季節や年代などその時々で自分に合うスキンケアというのは変わってくるもの。
自分の肌にあっているスキンケアなのか改めて見直すことが綺麗の第1歩。
ベースが整っていると上に重ねるメイクの映え方が段違いになるため、メイク研究よりも先にスキンケアを整えると満足度も高くなるでしょう。
姿勢
姿勢が良いと自然と格好よくみえてきます。
正しい姿勢でいることで、体型管理も共にできるため、まずは姿勢を正して生活することを目標にするといいでしょう。
体型管理
体型が整っているとパッと見て綺麗だと印象を与えることができます。
また服の着こなしや健康面からみても、体型管理をすることで一段とレベルアップ。
ファッション
流行りの服を着ること・自分の好きな服を着ることももちろん大切です。
しかしそれ以上に服に着られた状態では様にならないため、着こなすことが必要。
自分の魅力を高めるためには、自分の体型にどのように合わせるのか・小物なども使いトータルコーデが出来ているのかを重要視してみましょう。
ヘアケア
髪の毛はかなり見ている人が多いパーツ。
とぅるとぅるな質感の髪の毛を持っているとそれだけで魅力が大幅にアップ。
ドライヤーの仕方1つでも、積み重ねていくことで髪の毛の質は変わっていきます。
地道に日々の手入れをしていくことで、自信にも繋がります。
内面編
料理
やはり生活の基盤となる食事。
体内に取り込んだものから、自分の体は形成されていきます。
添加物など体に良くないと言われているものは、積み重ねていくほど蓄積が。
自分の余裕がある日から、ゆっくりでいいので食事に気をつけてみましょう。
メンタルヘルス
自分の機嫌を自分でとること。
女性である限り月経があるため、ホルモンバランスが乱れることは必然。
そのためホルモンバランスによる変化で、自分の心の治安を守ることが難しくなります。
心を乱すことを止めようとするのではなく、乱れた心を如何に上手くコントロールするのかに注目しましょう。
様々な方面から自分磨きをすることが出来ますが、どんなものでも行動することが非常に大変です。
何か知識を手に入れて、実際に行動するという段階まで踏み込める人はひと握り。
行動をすることが出来たら、自分は凄いんだと褒めて、続きもぜひ頑張ってください。
